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常按摩这三处赶走女性健康第一杀手1

发布时间:2020-02-28 22:43:26 阅读: 来源:树脂胶粉厂家

乳房是女人特有的生理标志,也是一个女人的成熟标志,乳房也是女人身体的一个敏感部位,正因如此,女人的乳房总是会出现各种病痛,最典型的就是不注意就会患上乳腺增生,严重的甚至癌变,形成乳腺癌。据统计,近年来我国乳腺癌发病率一直居高不下,而且发病年龄也越来越年轻化,可以说乳腺癌目前已经是女性健康第一大杀手,那么该怎么做才能预防乳腺癌呢?

如何预防乳腺癌

其实乳腺癌的形成往往会与遗传有关,而想要预防乳腺癌就得在生活中多多注意,注意饮食的调节是一方面,经常运动也是一方面,而最重要的一点就是通过穴位按摩来预防乳腺癌。

经常按摩穴位可以疏通经络,人体内的经络可以说是七通八达,按摩一处穴位往往就会对好几个地方产生影响,而经常按摩一些跟乳房有关的穴位可以帮助疏通乳房的血液,乳房血液循环流通,这样乳腺癌变的可能性就会被大大降低。

按摩哪些穴位

既然已经知道了按摩穴位是预防乳腺癌的一大利器,但是人体有好几百个穴位,按摩哪些穴位才能预防呢?其实想要预防乳腺癌只需要经常按摩这三个穴位就可以了。

1、膻中穴

膻中穴这个位置很好找,在胸部乳头之间的中点处就是膻中穴,中医经常说气汇膻中,说的就是膻中穴是全身气聚之地,经常按摩这个穴位可以宽心顺气,而乳腺增生其实就是与气有关,简单地说,当全身气运行不畅时就会形成拥堵现象,如果气拥堵在胸部的话,就会造成胸部血液流通不畅,这样就极易得乳腺增生,所以说经常按摩膻中穴就可以有效预防乳腺增生和乳腺癌。

每天我们可以用手指按住这个穴位,然后顺时针按摩50到60下,大概一分钟时间就可以了,按摩的力度不要太大,加一点点力,保证不疼就行。经常按摩这个穴位就会发现,原本会有胀痛感的乳房,慢慢的这些疼痛感就会减轻,直至疼痛感消失。

而经常按摩膻中穴除了可以预防乳腺癌,而且如果腹痛的时候,按摩这个地方也是可以缓解疼痛的,因为膻中穴在胸口正中间位置,所以一些女性因为生理腹痛的话不妨也可以多按摩这个穴位。

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