树脂胶粉厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
树脂胶粉厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

冬季美味菜肴菜花排骨煲

发布时间:2020-03-04 10:38:31 阅读: 来源:树脂胶粉厂家

冬季美味菜肴菜花排骨煲

冬季美味菜肴菜花排骨煲 美食家

平时大家炒菜花都是素炒,或者干烧菜花,久而久之,就吃腻了,那怎么办呢?我为大家推荐一款新食谱,菜花排骨煲,这道菜有排骨与虾米来配菜花,入口香、入味快,超好吃。

【菜花排骨煲】

【主料】

肋排500 g、菜花280g、干木耳12g、虾米10g

【辅料】

橄榄油适量、蒜头适量、调味鸡汁适量、生粉适量、鸡粉适量、硝糖适量、清水适量

【做法】

1.食材:肋排、菜花、虾米和泡发好的木耳。

2.将肋排洗净,加入适量的调味鸡汁、生粉、砂糖和清水拌匀,腌制30分钟。

3.将虾米洗净,和蒜头放入砂锅中,爆香。

4.倒入适量的橄榄油。

5.放入腌制好的肋排。

6.盖锅盖,文火焖煮10分钟。

7.揭盖,放入菜花和木耳。

8.倒入适量的芡汁。

9.盖锅盖,大火煮滚,转小火,煲20分钟。

10.揭盖,见收汁。

11.即可关火。

12.整锅上桌后,就可美美享用啦。

是什么原因引起的银屑病

过敏性哮喘的误区有4个怎样治过敏性哮喘

青少年吸毒怎么办青少年应该怎样戒毒