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夏季水肿怎么办四个消水肿秘诀找回纤细身材【39中华】

发布时间:2021-01-15 12:38:19 阅读: 来源:树脂胶粉厂家

1、规律生活

想要不水肿的体质,最重要的是要成早睡早起的习惯。现在的很多女生大都喜欢熬夜,其实伤害很大,首先是影响了身体代谢,导致脂肪的堆积;其次是容易产生黑眼圈。晚上11点之前一定要入睡,这样才有利于肾脏排毒。

2、腿部按摩

到了下午四点,你是不是感觉下半身变得很肿胀,这是典型的水肿现象。多做腿部按摩可以有效解决腿部水肿的问题,从脚踝向大腿根按摩,双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升,能有效改善腿部水肿问题。

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