夏季水肿怎么办四个消水肿秘诀找回纤细身材【39中华】

发布时间：2021-01-15 12:38:19 阅读：次来源：树脂胶粉厂家

1、规律生活

想要不水肿的体质，最重要的是要成早睡早起的习惯。现在的很多女生大都喜欢熬夜，其实伤害很大，首先是影响了身体代谢，导致脂肪的堆积；其次是容易产生黑眼圈。晚上11点之前一定要入睡，这样才有利于肾脏排毒。

2、腿部按摩

到了下午四点，你是不是感觉下半身变得很肿胀，这是典型的水肿现象。多做腿部按摩可以有效解决腿部水肿的问题,从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，能有效改善腿部水肿问题。