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女童跑步晕厥猝死跑步时要注意什么-【新闻】

发布时间:2021-04-09 17:35:49 阅读: 来源:树脂胶粉厂家

网导读:女童跑步晕厥猝死这样一则新闻让我们忍不住落泪,很不幸的消息。那女童跑步晕厥猝死是怎么回事呢?你知道跑步时要注意什么吗?下面小编告诉您。

女童跑步晕厥猝死

8日中午,深圳宝安沙井一幼儿园发生一起幼儿猝死事件,一名7岁女童在午餐后跟老师跑步时晕厥,送到医院后抢救无效死亡。事发深圳市宝安区沙井街道民主大道的三品艺术幼儿园。南都记者上午赶到时,颖颖家属在幼儿园门口准备找园方讨说法,颖颖的奶奶倒在地上悲恸大哭,门口摆着多张颖颖的生活照。颖颖父亲蒋先生平时在东莞经商,一个星期回来见女儿一次。

蒋先生介绍,颖颖平时身体很健康,很少生病。而且,她几天前还在幼儿园做过体检显示健康,蒋先生怀疑死因与幼儿园饭后做剧烈运动有关。为什么昨天中午那么热,学校还要带他们出来跑步?老师可能在晕倒之后处理不当,造成了二次伤害。蒋先生表示,颖颖非常好学,喜欢画画,成绩很好。

医院:心源性休克致死

事发后,幼儿园老师拨打120急救电话将颖颖送到沙井人民医院,在医院抢救了几个小时后,孩子还是离开了这个世界。对此园方也感到难过,但对记者提出查看事发监控录像的要求,园长陈女士拒绝了。她表示,幼儿园会给予家长最大限度的安慰,并配合家属对孩子进行法医鉴定,找出孩子的死因。

记者从医院抢救的资料上注意到,颖颖的死亡原因为:心源性休克。转送到我院急诊抢救室后患儿呈现重度休克状态,全身皮肤湿冷,精神意识丧失,面色苍灰。患儿病情加重非常快,到了ICU后很快出现了心跳呼吸的骤停。医院儿科专家邱其周告诉记者,在联合多个科室专家紧急抢救之后,还是没能挽回颖颖的生命。

邱其周解释,患儿从发病到去世大概两个小时,这个过程非常短。最近出现的流感这种病毒很容易导致心肌炎,心肌炎有可能导致心源性休克,对于这种突然发生的猝死,瞬间加重的心源性休克在全球范围内也非常罕见。他提醒家长没必要过分担忧,但平时对孩子要加强个人卫生,尤其是在流感季节,要注意多喝温开水,少到人口密集的地方去。

跑步有很多好处但是也有很多的注意事项,那有哪些要注意的呢?请您接着往下看。

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跑步时要注意什么?

1、准备活动:通常需要5至10分钟,可以先慢跑2至4分钟,再做几节全身的柔韧性练习,也可快步走并做些与伸展运动相结合的活动。比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。

2、跑步活动:这一部分是核心内容,质和量都必须予以保证。所谓质就是锻炼中的心率要达到有效心率范围(即最高心率的60%至 85%),简单的计算方法是用参数180(或170)减去自己年龄的余数就是运动中应该达到的心率数。所谓量就是每次进行20至30分钟跑步运动(或走跑交替),每周运动最好3至5次。

3、肌力练习:这主要是针对一些跑步运动中没有得到充分锻炼的肌群,主要是四肢肌肉和腰腹部的肌肉。可做徒手或负重的肌力练习,如俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、俯卧挺身及举重等。最后再做几分钟的放松性柔韧练习。

4、整理活动:经过20至30分钟的耐力运动,不宜突然停止或坐下、躺下,因为肌肉突然停止运动会妨碍血液回流到心脏,而造成大脑缺血,锻炼者就会觉得头晕,甚至失去知觉。正确的做法是放慢速度,继续跑和走3至5分钟,同时做些上肢放松活动,让心率慢慢降下来。

5、其他注意事项:初练者要做好身体检查,最好做一次心电运动试验,以了解自身的心脏情况;要注意循序渐进,运动量从小开始,逐渐增加运动时间和运动强度;天气不佳(过热、过冷、雨天路滑)都不宜进行室外跑步,有条件可进行室内原地跑步或在跑步机上运动;患有心率不齐、心肌梗死、哮喘、血尿及坐骨神经痛等疾病者,应暂停跑步,等病情好转在医生同意后才可进行运动。

跑步的注意事项已经介绍完了,希望能对您有帮助。

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