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【新闻】九月栗子的诱惑难以抗拒图银毛树

发布时间:2020-10-18 14:53:47 阅读: 来源:树脂胶粉厂家

九月栗子的诱惑难以抗拒(图)

都说“七月杨桃八月楂,九月栗子笑哈哈”。今年板栗收获得早,街上栗子的香味已经飘起来了,属于秋季的美食糖炒栗子上市了。

板栗营养丰富。维生素c含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,比普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍多。板栗虽属于坚果类,但与核桃、杏仁、榛子等坚果不同的是它淀粉很高而油脂较少。

板栗具有药用价值。中医认为具有健脾胃、补肾、消肿强心等功效,老少皆宜。丰富的不饱和脂肪酸和维生素能防治高血压、冠心病和动脉硬化等疾病。孕妇常吃不仅健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟。

虽然板栗味香可口,营养价值很高,但是不能大量吃。每天坚持吃少量,能达到很好的滋补效果,也有强身愈病的功能。另外,要注意的是栗子难消化,脾胃虚弱者不宜多吃,否则会引起胃脘饱胀。栗子也不能当做零食吃,因为栗子含有大量淀粉,会摄入过多的热量,不利于爱美人士保持体重。

板栗味香可口,营养丰富,具有药用价值,让人怎么经得起诱惑。

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